一个能从根本上提升专注力的顶级心法

图片 如果你想要获得持续而深度的专注力，请记住一句话：「深度沉浸，主动舍弃」。 专注的本质不是强行对抗分心，也不是机械重复练习，而是对目标价值的彻底笃定。 也就是说，......【更多...】

2025-04-12